［托福TOEFL］
新制托福考什麼？托福考試題型&內容介紹，備考托福前一定要先了解！
是不是到了托福考試的時候，你總是會為了準備托福考試而忙得焦頭爛額？不過你知道托福考試要怎麼準備嗎~ 不知道從哪裡開始準備托福考試的你，莫急莫慌！小編先從托福考什麼、托福考試內容帶你一次了解！
目錄
托福改制》2026年托福改制重點知多少
[點我看] 托福最新資訊/托福新制/適性化測驗/快速出分
托福最新資訊整理
托福在歷經了 2019、2023 年的改制，即將在 2026 年 1 月 21 日起實施新制，以下整理 2026 年托福改制重點：
- 托福閱讀&聽力改以多階段適性測驗
- 考試內容改以現實生活議題取代傳統冷僻主題
- 聽說讀寫 4 科測驗題型變動&考試時間縮短
- 成績增加 1-6 分制的評分架構(對照CEFR)
- 測驗考後最快 72 小時可查詢成績&成績單
托福考試內容介紹
◎ 托褔考試簡介
托福考試是什麼？托福考試TOEFL全稱為 “Test of English as a Foreign Language”，中文為檢定非英語為母語者的英語能力考試，舉辦方為美國ETS，是申請英語系國家的大學及研究所必備語言證照之一。
托福的目的是為檢驗母語非英語體系的英語能力程度及學科內活用英語的能力，因此托福的考試內容相對更加校園化和學術性，因此與雅思考試相比，考試中出現的單字也會較艱深。
托福考試分數的有效期限為兩年，並根據每位考生申請出國目的之不同，而有不同階段的托福考試認可（如用於交換學生、申請語言學校 or 短期課程、申請大學 or 研究所等…），因此同學必須清楚瞭解應出示何種托福考試成績喔！
⇨ 托福還有其他種考試？托福iBT/ITP/Junior考試的用途和差異
◎ 托福考試特色
托福考試項目共分：閱讀、聽力、口說及寫作四個考試項目，考完閱讀與聽力後接著考口說與寫作，考試時間總長約兩小時，考試期間皆可使用紙筆記錄；托福考試內容以校園課堂與學術文章為主要考題方向
且比起雅思，對於台灣大部分習慣於刷題準備考試的考生來說，題目變動較小的托福考試絕對更適合這些考生靠大量刷題及記模板來做準備和衝刺！而托福的考試包含口說考試都是在電腦上作答，因此對於直接與人用全英語溝通或臨場發揮的能力還不太擅長的話也很適合報考托福考試喔！
▪ 整合式題型
托福在寫作及口說測驗中的整合式題型 (Integrated Question)，使考生於作答時必須額外運用到聽力及閱讀的能力。
▪ 以測驗英語溝通能力為目的
托福考試期盼能讓考生的英語能力和測驗成績接軌，因此在準備托福考試的過程中，必須確實培養聽、說、讀、寫四項基本能力，以更多真實的學術場景內容，例如小組討論、專題合作等 ，更反映學生們在真正的全英文學術環境下使用英文的能力。
▪ 托福拼分制
托福官方會自動將同學兩年內托福考試的各科成績擇最優額外組成一份成績單，並作為個人最佳成績顯示在成績單上；代表同學可以藉由多次刷題重考來獲得相對更亮眼成績的，但也須注意申請的大學、研究所是否接受拼分制成績。
▪ 邏輯及思辯能力
托福考試同時也在測驗考生的思考及邏輯能力，例如題目內容可能包含隱喻 (Implication) 性時，考生必須充分理解題目的內容，並經過邏輯推演的過程，才能正確作答。除此之外，托福寫作及口說的考試需要考生運用邏輯思考來組織答案，讓答案能更具說服力。因此更強調考生英文聽、說、讀、寫的整合應用能力，單單只靠刷考古題這種反覆填鴨式練習是不夠的，從刷題中慢慢找到考點和考試技巧也很重要！
▪ 2026托福改制-測驗題型變動
這次托福改制縮短了考試時間，從原先近 2 小時縮短至近 1 小時（約85分鐘）就可以考完。
現行托福考試的測驗順序為：閱讀→聽力→口說→寫作
改制後托福測驗順序會改為：閱讀→聽力→寫作→口說
⇨ 簡單版托福考試？托福TOEFL Essentials介紹
托褔考什麼－托福考試分數對照表
托福考試難度較台灣更常見的多益考試來的高，兩者對應的分數也會有所落差。有報考過或正在準備多益或全民英檢的同學可以參考以下表格推斷自己的英文程度：
|
CEFR |
A2 |
B1 |
B2 |
C1 |
C2 |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
托福 |
ITP | 337 | 460 | 543 | 627 | - |
| iBT | (n/a) | 42 | 72 | 95 | 114 | |
| 雅思 IELTS | (n/a) | 4 | 5.5 | 7 | 9 | |
| 多益 TOEIC | 225 | 550 | 785 | 945以上 | (n/a) | |
| 全民英檢 (GEPT) | 初級 | 中級 | 中高級 | 高 | 優級 |
托褔考什麼－托福考試題型&內容介紹
托福考試測驗項目共分：閱讀、聽力、口說及寫作四個考試項目，托福考試內容以大學校園與學術領域為主要考題方向；托福滿分為120分，聽說讀寫滿分皆為30分。
托福考試四項測驗皆可使用擬稿紙與筆，但需在計時當中（即看到或聽到題目時）才可使用紙筆做紀錄。
自2026年01月01日起，托福新制上路：包括托福考試時間縮短、題型內容更真實、多階段適性測驗、成績更快出分，整個考試歷程甚至只要1.5個小時就可以考完！
◈ 托福改制內容介紹 ◈
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托福考試內容－閱讀Reading
| 題型 |
現行托福考試 |
托福新制 |
|
2篇文章，每篇10道題 |
採多階段適性測驗 |
|
| 測驗時間 |
約35分鐘 |
共35~48題 |
| 內容介紹 |
托福閱讀改為多階段適性測驗，系統會依照考生作答每一個題組之後，根據前一個題組的答題表現來調整下一個題組的題目難度，不同的考生會拿到不同的題組，但總測驗時間與題數仍大致一致。 |
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托福考試內容－聽力Listening
| 題型 |
現行托福考試 |
托福新制 |
|
2篇校園對話，每篇5道題 |
• 聆聽句子回答問題 • 根據短對話回答問題（生活情境） • 聆聽校園公告回答問題 • 根據學術講座回答問題 |
|
| 測驗時間 |
約36分鐘 |
共35~45題 |
| 內容介紹 |
托福聽力和閱讀相同，改為多階段適性測驗，系統會依照考生作答每一個題組之後，根據前一個題組的答題表現來調整下一個題組的題目難度，不同的考生會拿到不同的題組，但總測驗時間與題數仍大致一致。 聽力的題型部分則分為：聆聽句子、短對話、校園公告及學術講座。 |
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托福考試內容－口說Speaking
| 題型 |
現行托福考試 |
托福新制 |
|
獨立題1則 |
•跟讀句子 |
|
| 測驗時間 |
共約16分鐘 |
共11題 |
| 內容介紹 |
這個部分是把TSE（Test of Spoken English）考試融合在在托福考試中。考生可以在聽音過程中做筆記以幫助答題。在準備和答題時，螢幕上會顯示倒數計時的時鐘。 |
|
| 1 |
一組獨立的考題，主題較一般化，要求考生就某一話題闡述自己觀點。 |
|
| 2 |
兩組根據閱讀和聽力內容的考題，要求考生首先在45秒內閱讀一段短文，隨後短文隱去，播放一段與短文有關的對話或課堂演講。最後，要求考生根據先前閱讀的短文和播放的對話或課堂演講回答相關問題，考生有30秒鐘的準備時間，然後進行60秒鐘的回答。 例如：短文中描述了對學校體育館進行擴建的兩種方案，對話中一位同學闡述了自己的立場，即贊成哪種方案，反對哪種方案，並列舉了若干理由，要求考生敘述對話中同學的立場並解釋他/她列舉了哪些理由支持這一觀點的。 |
|
| 3 |
一組根據聽力內容的考題，可能為主題對話或課堂對話，要求考生聽一段校園情景對話或課堂演講，然後回答相關問題。考生有20秒鐘準備時間，之後進行60秒鐘的回答。 例如：先播放一段市場學課堂演講，演講中教授列舉了兩種市場調查的方法，然後要求考生使用課堂演講中的觀點和例子描述教授列舉出的兩種市場調查的方法。 |
|
| 4 |
評分標準： →主題發展：測驗對文章間關聯的理解及相關訊息的表達 →表達：運用清晰、流暢不間斷的語言表達整理的理解度 |
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托福考試內容－寫作Writing
| 題型 |
現行托福考試 |
托福新制 |
|
整合寫作1則 |
• 句子重組（句子排序） |
|
| 測驗時間 |
共約29分鐘 |
共12題 |
| 內容介紹 |
托福寫作這個部分要求考生在約半小時內完成兩篇作文。 第一則要求考生首先閱讀一篇文章，五分鐘以後文章隱去，播放一段與文章有關的課堂演講。課堂演講列舉了一些論據反駁文章中的論點、論據。隨後要求考生在20分鐘內寫一篇作文，總結課堂演講並陳述如何反駁文章中之論點、論據，字數要求為150字到225字之間。在寫作時，文章會重新顯示在螢幕上。這篇作文不特別要求考生闡述自己的觀點。 第二則類似於托福TOEFL Essentials的寫作，要求考生根據前言、教授所提出的問題，以及其他兩位同學的回答，來闡述自己的觀點，字數要求為100字左右。 |
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